每到“世界骨质疏松日”，骨骼健康的问题都备受关注。据相关数据显示，全世界每3秒钟就会发生一起骨松骨折，而根据国际骨质疏松基金会调查，全世界50岁以上女性有1/3会出现骨质疏松性骨折，50岁以上男性有1/5会出现骨质疏性骨折。预计到2050年，中国将有近5000万人因骨疏松而发生骨折。毋庸置疑，骨疏松已经成为影响健康的大威胁之一，为此人们纷纷寻找各种方法来应对。然而过犹及，这其中产生不少失实的谣言，譬如在生活中就有“常喝可乐影响骨骼发育”的点。

    为什么会产生“常喝可乐影响骨骼发育”这一流传较广的谣言呢？主要还是因为人们对于可乐中含有的磷元素过分担忧引起的。其实大可不必，一份权威数据表明，100毫升可乐型汽水磷含量仅为17毫克，而100瘦牛肉、100克牛奶、100鸡蛋磷含就分别为172毫、73毫克、130毫克，两两比较不看出可乐的磷含量并不高。中国营养学会的一份报告出，健康成年人每天的磷元素推荐摄入是700毫，健康成年人磷元每天摄入的受量为3500毫，分别约等12罐330毫升、62罐330毫升可乐型水中磷含总量。这样来，常喝可乐影响骨骼发育也就从谈起了。

    所以，人们在日常生活中适量喝可乐是没有问题的，不必执着于“常喝可乐影响骨骼发育”这样的观点。其实，磷元素不仅能使我们的心脏有规律的跳动，还是维持骨骼健康的必要物质。人们对于磷元素不应该谈之色变，相反，为了准预防骨质疏松，更应该保证磷元素摄入量同时，通过确补钙元、日和运等科学有效方法来积极应对，为自己及家人创造个良健康生活氛围，并教会人运智慧眼光来辨识如“常喝可乐影响骨骼发育”这样不实点。