如题，虎子三年5万多了，近期想换变速箱油和防冻液，逛了半天论坛有的循环机换的有的重力换的，有的说翼虎变速箱不适合循环机，如果重力换的话怎么个换法，有的说换两次的有的换三次的，请换过的大神支招，具体法子，还有防冻液该怎么换，换需要洗蒸器吗